みなさんはじめまして！
都内で大学生をしているわかばです！！
私は大学4年生で就活も終わって時間があるので、気付いたら食っちゃ寝ぐうたら生活、、、
はっ！
さすがにまずい！！
と思い、自分の生活を見直すためにもブログを書き始めました👏👏
そんな記念すべき第一弾は、、
初！パーソナルジム体験！！
もともとジムは行ったことあったんですが、
1.指導してくれる人がいないから、どこ鍛えれば良いか分からない
2.定期的に行ける意志の強さがない
ので、1週間に2.3日行って終わる1週間坊主になっていました、、。
コロナ化で家に篭りがちで、
この前ヘルスケアを見たら驚異の
「「1日20歩!!!!!」」
え、お地蔵さんかなんかなの？？
って言葉が飛んできそうなくらい本当に動いてません。わかばです。
姿勢が悪いし、筋力も落ちちゃって、
太もも、二の腕ぷよぷよ😌😣😞
これは改善せねば！
と思いパーソナルに行ってきました。
パーソナルって月5万くらいして正直高いイメージがあるのと、厳しい食事制限があるから実家暮らしでご飯を作ってもらってる身としては難しそう、、。
と思っていたんですが、家の近くに月払いではなく、マンツーマン1回60分3300円でやってくれるパーソナルを見つけました！！
体験が2200円で出来るみたいなので、早速いってみたいと思います！！
普段スポーツ選手を指導している方が副業としてやられているパーソナルジムで、お兄さんが優しく指導して下さいました！
私は首が前に出て、背骨が真っ直ぐすぎで、反り腰というとてつもなく悪い姿勢でした、、
本来の姿勢に戻すため、また筋力をつけるために私にあった部位をトレーニングしていただき、終わる頃には少し反り腰が改善されていました！！
1週間に1回くらいの頻度が良いと言われ、すぐに来週の予約を入れました。
予約する事で行かないといけないようにし、継続できるように頑張りたいと思います！！
実は散々姿勢とか筋力とかのお話をしていたんですが、
ジムに行っているのはなんだかんだダイエットがメインです。
今の私の身長、体重、体脂肪率は、、
156センチ、50.2キロ、25%です！
体重、体脂肪率の改善を目指しつつ、綺麗な姿勢と筋肉のついた美しい身体を目標に頑張りたいと思います！！
読んでいる人でダイエットしてるよーって方いたら、
コメントに経過を書きつつ一緒に頑張ってくれると嬉しいです！！
このブログは日々楽しく健康的に生活できるように、ぐうたら女子大生が生活を見直すものです！
まだ拙いブログですが、少しずつ素敵なブログを書けるようにしていきたいと思います🥰
ぜひ皆さんも一緒に、
コロナ化でも健康的な生活を心がけていきませんか？
都内で大学生をしているわかばです！！
私は大学4年生で就活も終わって時間があるので、気付いたら食っちゃ寝ぐうたら生活、、、
はっ！
さすがにまずい！！
と思い、自分の生活を見直すためにもブログを書き始めました👏👏
そんな記念すべき第一弾は、、
初！パーソナルジム体験！！
もともとジムは行ったことあったんですが、
1.指導してくれる人がいないから、どこ鍛えれば良いか分からない
2.定期的に行ける意志の強さがない
ので、1週間に2.3日行って終わる1週間坊主になっていました、、。
コロナ化で家に篭りがちで、
この前ヘルスケアを見たら驚異の
「「1日20歩!!!!!」」
え、お地蔵さんかなんかなの？？
って言葉が飛んできそうなくらい本当に動いてません。わかばです。
姿勢が悪いし、筋力も落ちちゃって、
太もも、二の腕ぷよぷよ😌😣😞
これは改善せねば！
と思いパーソナルに行ってきました。
パーソナルって月5万くらいして正直高いイメージがあるのと、厳しい食事制限があるから実家暮らしでご飯を作ってもらってる身としては難しそう、、。
と思っていたんですが、家の近くに月払いではなく、マンツーマン1回60分3300円でやってくれるパーソナルを見つけました！！
体験が2200円で出来るみたいなので、早速いってみたいと思います！！
普段スポーツ選手を指導している方が副業としてやられているパーソナルジムで、お兄さんが優しく指導して下さいました！
私は首が前に出て、背骨が真っ直ぐすぎで、反り腰というとてつもなく悪い姿勢でした、、
本来の姿勢に戻すため、また筋力をつけるために私にあった部位をトレーニングしていただき、終わる頃には少し反り腰が改善されていました！！
1週間に1回くらいの頻度が良いと言われ、すぐに来週の予約を入れました。
予約する事で行かないといけないようにし、継続できるように頑張りたいと思います！！
実は散々姿勢とか筋力とかのお話をしていたんですが、
ジムに行っているのはなんだかんだダイエットがメインです。
今の私の身長、体重、体脂肪率は、、
156センチ、50.2キロ、25%です！
体重、体脂肪率の改善を目指しつつ、綺麗な姿勢と筋肉のついた美しい身体を目標に頑張りたいと思います！！
読んでいる人でダイエットしてるよーって方いたら、
コメントに経過を書きつつ一緒に頑張ってくれると嬉しいです！！
このブログは日々楽しく健康的に生活できるように、ぐうたら女子大生が生活を見直すものです！
まだ拙いブログですが、少しずつ素敵なブログを書けるようにしていきたいと思います🥰
ぜひ皆さんも一緒に、
コロナ化でも健康的な生活を心がけていきませんか？