ダイエット開始

はじめましてチーズです☺️🧀

今日からダイエット！
理由はおいおい

とりあえず今の体重は59.9キロ

50キロを目標にダイエット


今の状態は…
生活リズムぐちゃぐちゃ
食事好きなものお腹いっぱい食べ放題
おやつやアイスもあったら食べる
睡眠大好き
冷え性
水分不足気味

ダイエットの第一歩として
・水を飲む量増やす
・意識してお菓子とアイスをカット

ここからはじめるヨ

ただ水だと体冷えるから早速ケトルを購入！


食べたもの
朝 …
昼 生姜湯 みかん カレー
夜 鍋