骨盤矯正は整形外科へ!!

みなさんこんばんは

実は、足痩せに悩んでいるので骨盤矯正に行こうと最近思っていました

でも、行き先は整骨院？接骨院？カイロ？整形外科？
･･･どれ？(;_;)

という状況になりました

そこで調べたのですが、答えは『整形外科』です


整骨院などは資格がありませんあっても誰でもとれるような資格らしいです
そして、レントゲンはとりませんとったら違反みたいです

ということは、本当に骨盤がゆがんでいるかわからないまま矯正･････となります

いつまでたっても『ゆがんでる』と言ってお金をとり続けるところもあるみたいですよ

そして、整骨院は保険はきかないみたいです保険がきいたら違反です
接骨院は保険がきくけど、治療時間は10分だけ、と決まっているそうです
あと、接骨院は捻挫や外傷が専門みたいです....


ですので、骨盤矯正をお考えの方は『整形外科』に行きましょう

行かなくても家庭で矯正したい方は

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お風呂での洗う順番でニキビケア★

こんばんは

みなさんは、お風呂に入った時どのような順番で洗いますか？

あやは-･･顔から洗います

でも、本当は髪から洗うのが良いのをご存知ですか(｀･ω･´)

以前に、背中ニキビの記事を書いたのですが
背中ニキビの原因の1つに、『シャンプーやリンスが洗い流しが足りない』というのがあります

それと同じように、顔から洗うと、シャンプーなどの洗浄成分がついてしまい、ニキビの原因となるのです

まずは髪から洗い、顔や体を洗いましょう
小さな事ですが、ニキビ予防に繋がります(≧∀б从)

異なるメーカーのスキンケア商品の使い方★

こんにちは

みなさんは、スキンケア商品をメーカーを揃えていますか？

化粧水は○○、乳液は○○･･･としていますか？

『スキンケア商品のメーカーを揃えた方がいい』
と聞いた事はあると思います

揃えたら最大限の効果を期待できるからです

ですが、どうしても違うメーカーを使いたい場合
どぉゆう順番で使ったら良いか･･･
それは、『水分が多い順』です(´ω｀)

水分が多いものから塗ると、お肌により浸透するからです

ちなみにあやは、化粧水2つ、乳液、美容液、クリームを使っていますが、メーカーは全て同じではありません

化粧水はもちろん水分が多い方から使っています

みなさんもぜひどうぞ