こんにちは、カウンセリングしてますAOです
毎日メンタルヘルス情報お送りしてます。
もしあなたが今体調が悪かったら
「なんでこんな頭痛に」
「病気ムカつく」
と思いますよね。
当然です。
それさえなければ、ストレスもなく思い通りに動けていた。
でも、今頭がいたいですか？
それは肩がこったり、寝不足であったり、季節性もありますが
《あなたは頑張りすぎてるからすこし休もうよ》
という身体からのアラートなんだと思います。
病気に対して、またこれだ！と恨むのではなく、
あ、これきたからすこし休憩しようと思うことを続けると脳や神経の回復ははやいと思います。
身体を労ること。
休憩しようと警告してくれてる身体に「ありがとう」
大丈夫です、あなたがあなたを大事にすれば、またあなたは笑えますから
春ですね
誰かと話すほど元気はないけどすこしでも病気を頭から切り離すには、外の空気をみることがいいかもしれません
AO🌸