で、

メール相手も居ないので

書くネタも増えるわけで＼(☆o☆)／



さっきＮＨＫでやってたエクササイズを

ヒマだしちょっとやってみたら

すぐに効果が出て感激したのだよ！！

その名も肩甲骨エクササイズ！

皆さん何て読むかわかりますかね！？

私はわかりませんでしたOh my GOD!!

てかずっと書き方は健康骨だと思ってました照

イッツア ケンコウコツ★



健康骨ってどんな骨だよ、

むしろ全ての骨が健康骨と称されなきゃマズイヨ～的な。笑。

まぁ本物の字のごとし

肩の後ろの骨で、

鎖骨の後ろ的な骨だよね？



手を後ろで組んで伸ばしたり、

前で大きなボールを抱えるようなポージングを

繰り返し何回かしただけで

上下の背中越しに

右手と左手が(エクササイズやるまえよりも遥かに近くなって)届いた！

ってだけなんだけど

普段肩コリで姿勢も悪い私には

いいリフレッシュになりました(。･ω･。)♪



じゃああと二日仕事すっかね(・ε・)

おやすみなさい(ρд-)zZZ