何年かぶりでブログ書きます。
文字にしたら少しは気持ちがはれるかなと・・・
今うつ病＆パニック障害でメンタルクリニックに通ってます。
かれこれ５年位になります。
寝る時は、睡眠薬は必須です。
最近は、好きな音楽を聴きながら眠りに入ります。
すんなり眠りに入れるときは言いのですが
そうでない日もあります。
そんな時は、気が狂いそうなくらいになり大声でわめき
暴れています。
そして、徐々に気持ちも安定してきます。
それでもダメな日もあります。
そんな時は、過呼吸になり苦しくて、妹に病院に連れて行ってもらい
注射を打ってもらいます。
こんな状態の繰り返しの毎日です。
妹も仕事をしているので夜中はさすがに電話出来ませんが
今のところは、妹も起きている時間におきています。
いつまでこんな日々が続くのでしょうか？