産後の体
長女出産時は、会陰の中も外も裂けたので産後それはそれは痛くて大変だった
でも今回の次女出産時は、「かすり傷程度だよ」と助産師さんに言われた通り、会陰の痛みに悩まされることなく快適な産後だった
が、しかーし！
8/12(日)の産後28日に排便時硬くて出なくて、やばいと思いながらふんばってしまったせいで、、切れ痔になったぽい
排便のたびにそれはそれは苦痛
ちなみに長女の時にもこのくらいの時に節分の豆を食べ過ぎたせいか便が硬くなり、切れ痔になったんだ、、、
本当つらい
それから、妊娠してすぐから膝が痛くてシップ貰って貼ったりして痛み軽減はしてたものの、ずーっと痛くて立ち上がるのも何かに体重をかけながらじゃないと無理な状態。
で、妊娠によるホルモンの影響だということと、妊娠中は整形外科へ行っても大した治療などはしてもらえないだろうという思いで産婦人科には相談したものの病院へ行ってなかった。
産後治るかなという期待を持っていたけど、、、
全く治らない、
むしろもっと痛い
それに加えて腰も痛いし、もう痛いとこずくしで私の体は何歳の体？って感じ
頭も痛いこと多いし
明日というか今日は1か月健診だし、そこで相談もするけど、ちゃんと整形外科へ行こうと思う
整体に行って骨盤ケアとかしたいけど、まずは膝を治すのが先だわ
寝返りも階段の上り下りも何をするにも激痛
膝って大事だなとつくづく、、、
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以下は私が時々している得カツです。
私のお得生活で、成果のあったもの載せておきます！
土日
長女のときのブログ見てたら…
夫そんなに協力的だったのー？って感じ
夜中に赤ちゃん泣いたら私より先に起きて抱っこしてくれるって？
確かにそんなことあったなー！
でも今はいびきかいて寝てるよ？
まぁ、次女ちゃんは夜間5時間とかあいちゃうから私がはっと目が覚めて、次女ちゃんの泣く前に起こして授乳すること多いってのもあるのかな
平日は全て終わった頃に帰ってくるから、次女ちゃんを1度も抱っこしない日だってあるしね。
でも土日は夫がいて良かったと思えるくらい頼りになってる
8/4(土)
長女ちゃんの肘の内側のけがを見せに朝一から病院へ連れて行ってくれ(次女ちゃんがいなかったら100%私が行ってる)、完治したからプールOKと言われたらしく安心
プリキュアシールを貰いにローソン巡りをしたり、長女ちゃんが行きたいと言うところに行ったらしい。
そしてここで私から「パパ髪切りに行ったら？じーじが長女ちゃんプール入れてくれるって」と電話して帰ってきた。
夫は散髪へ、長女ちゃんはじーじと久々のプール
スイカ食べながら
私は冷房のきいた部屋で次女ちゃんと
外からは楽しそうな声が聞こえ、「かーかー」と何度か呼ばれては窓を開けて「なにー？」と。
「セミがとまってるよーおふとんに」とか報告された笑
笑干している布団にセミがとまってた(O_O)
夫が帰ってくるときにマック買ってきてもらってランチ
ハッピーセットのマイメロ2つ目。娘喜ぶ
日中は何度も「抱っこしたい」と言って
8/5(日)
夫と長女ちゃんは朝のオープンと同時にゲーム屋さんの遊び場へ行って、甥っ子と待ち合わせててパパ２人&いとこ２人で一緒に楽しんだらしい
その間、私は次女ちゃんの授乳して、じーじに預けて、１人でトイザらスへ
オムツ大量買い
スーパーにも寄って１人で歩いていろいろ見れるってだけで楽しくて気分転換になりました
娘はUFOキャッチャーでドレスを着た人形とプリキュアのカバンとってもらったらしく、ご機嫌な写メが送られてきた
要らないものとるなと言ってあるけど、これは良しかな。笑
要らないものとるなと言ってあるけど、これは良しかな。笑
Tシャツはミキハウス、ショートパンツはOLD NAVYでした
ご飯も食べアイスも食べ、帰りの車で寝たらしく、帰ってきたときは夢の中でした
起きたらすぐUFOキャッチャーでとってもらったものを嬉しそうに見せてくれて遊んでました
平日は保育園に長女ちゃん行ってるけど、土日に家にいたら次女ちゃんせっかく寝たのに大きい声や音出して起こされると、どーしても怒ってしまったりするから、連れ出してくれて楽しいことさせてくれたら安心
土日の夜ごはんもいつも夫が作ってくれてて、助かってます
産後1か月すぎても、作って欲しい
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以下は私が時々している得カツです。
私のお得生活で、成果のあったもの載せておきます！
1週間健診(生後18日)
一昨日になりますが、1週間健診へ行ってきました
といっても退院から13日経ってます。
次女ちゃんは3390gになり、退院時から1日あたり28.6g増えてるらしい
本当は1日に30gっていうから少ないけど、生後3日目から母乳オンリーにしては、良いとのこと
ただ、夜間に4〜5時間あくこと言ったら起こして授乳するようお叱りされました
「だから乳が固くなるんですよ」と言われた
寝れるうちに寝たいんだもの
笑
どのくらい飲んでるか測定するのに、おっぱい飲ませたけど欲しい時間じゃないし片乳だけで爆睡してしまった次女ちゃん
だけど片乳だけで、62g？飲んでるとのこと
私はおっぱいマッサージと背部のマッサージもしてもらって、スッキリ‼︎
産後18日で私の体重は9.5kg減ってて、妊娠前まであと4kgに
産後1カ月きたら、整体に行きたいな
母に送り迎えしてもらい、エルゴで抱っこして行ったけど、帰ってきてベッドへおろしてもしばらく爆睡でした
お出かけ疲れたんかな
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