お料理サークル始めました～(^^)/~~~

皆さんこんにちは

あやといいます

かなり有名な…

超～老舗の…

某料亭で、働いております


最近心斎橋付近に引越ししまして

念願の…

お料理サークル

立ち上げる事になりました～

サークルですが 知識や技術は 惜しみ無く ご披露させて頂きますので 教室的に利用してもらって全然問題ないで～す

だからって 講習代なんて 頂かないので 気軽に 参加していただけると思います

興味ある方は 連絡くださ～い

待ってま～す

質問だけでもOKです

おめでとう～(^^)/~~~

を3パックも使って作っちゃいましたぁ～

シフォンケーキを販売されてるオーナーさんに教えていただきましたです ホントに…


お陰さまで 友人夫妻にプレゼントしたんですが…


めーっちゃ喜んでくれて…

作ったかいがありました


こんな感じのスポンジフワフワな ケーキ一緒に作って食べませんかぁ

心斎橋付近に来れる方

連絡くださ～い

一緒に美味しい物作って 食べましょ～

沖縄定食(*^_^*)

角煮と煮卵

ミミガーときゅうりのピーナツバター和え


新玉葱の味噌汁…


そして 玄米


この玄米がまたすごーい＼(≧▽≦)丿


完全有機栽培のコシヒカリで やっと届きました

玄米はよく噛んで食べるから 噛んでいる間に満腹中枢も反応してくれるし 糖に変化して体に吸収されるまでに時間があるから ちゃんと膵臓から インシュリンが分泌されて血糖値が急上昇なんて事にもならないので と～っても健康的

玄米だけ口に入れて食べてみると…


凄い甘い


これ読んでくれて


玄米食べてみよう

って思った人～


有機栽培の物を選んで下さいね～

じゃないと

玄米は表面を削らないで食べるから、たっぷりかかった農薬ごと ぜ～んぶ食べる事になるから