またまたお久しぶり。
それまでに変わったこと。
結婚したんだ。
いまね、ノートに日記つけてるんだ。
記録を残そうと思って。
体調崩しちゃって。
自分を責めないで
気持ちを自由に開放したい。
そんなかんじ。
体調っていうのは精神的なもので
通院してるんだ。
昨日先生からこれすすめられたのでアマゾンで買った。
- こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳/創元社
- ￥1,296
- Amazon.co.jp
アマゾンて怖い。
関連書籍が興味ありすぎて五冊も買ってしまった。
明日届くよ。
感想また書くね。
元気があるときに。