７月の健康診断と、
8月の二次会にむけて(^^)
ダイエットがんばってます
やり出したら
結構ストイックに
がんばるタイプ
やれば出来るタイプ
笑やらん時はやばいけど
今までは、
朝→がっつり
昼→サラダ
夜→オルビスのプチシェイク
３０分のウォーキングマシン
ロングブレス
でもあんまり痩せず
やから少し変えてみて
様子みてみる
朝→プチシェイクとサラダ
昼→ママ弁
夜→DHCプロティンダイエット
運動は変わらずー
6月は外食の予定があるから
７月入ったら、
二週間、集中ダイエットする
ほんとデブやし
やばいからがんばる
とりあえず、夜の外食は我慢
痩せたなーって言われるくらいに
なれるよーにがんばる
iPhoneからの投稿