• 昨日のデトックスyoga ご報告。100%頑張るのではなく、80%を味わう。

• 残3席。1月28(土) デトックスyoga レッスンまで、あと18時間半！@福岡 大濠

• 呼吸をコントロール出来ると、生活もコントロールできる♡

• 今日は、まったり。思い出話♡

• 出来なかった。で、終わるのはもったいない！なんで？を3回唱えると、自分をアップデート出来る。

• 体の中からポカポカ温まると、良いことしかおこらない♡

• 自分と向き合い、答えがみえたその後。がむしゃらに頑張る前に、すべき事！

• 【心と呼吸の繋がり】なんだか、上手くいかない時。大丈夫！きっと、答えは自分の中に在る。

• 3ヶ月で、体脂肪率-3% チャレンジ！！ダイエットに成功しない人は、スタートからコケている説。

• 私の周りでは、妊娠ラッシュ！きてます。キテマス。

• お仕事や家事の合間に3分で出来る！簡単、肩こりスッキリyoga

• 【心と体の繋がり】心が緊張すると、体も緊張する。その逆も然り！

• 中井亜矢子　ヨガレッスン　出張範囲のご案内

• 私が、インストラクターを目指した理由！

• はじめまして。

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