久しぶりの8時起床。
もうすぐ社会人なんで、朝ちゃんと起きようとし始めた今日。
朝イチのヨガをしにジムに行って来ました＼(^o^)／ おばさま、おじさまと混じって中々強度の高いヨガを1時間しました。
四つん這いになって右手、左足持ち上げてから、持ち上げた手足を体の後ろで繋げって言われても、初心者にはキツイです。ふらふらしてたけど、おばさまとかすっごい静止していてびっくりでした。
終わってからおにぎり食べてから、インドマッサージに行きました。今日もインドマッサージだろうと思っていたら、整体のようなマッサージのようなエステのようなモンテセラピーをしていただきました♡
骨盤矯正、O脚改善、むくみ解消...
などなど。
効果は右足と左足の長さが断然違ってました。肋骨も広がりが狭まって、骨盤も開きを抑えてもらいました。多分身長２cmくらい伸びそうです。
毎月整体やマッサージでそこそこお金を使ってたあたし。一度整体や鍼灸院の代わりにモンテセラピー通うことにしました＼(^o^)／
足は組まない、
立つときに重心を片足にかけない、
ヨガ
ウォーキング
半身浴
マッサージ
ストレッチ
以上はやっていこうと思います。
腰痛、肩こり、冷え、むくみがなくなる日は来るんでしょーか？！(>_<)
そしてAmerican boyからtextきてたから急いで新大阪へ。彼は明日からUSAに二週間里帰りなんです。寂しいなー。
新大阪駅で意外と簡単に落ち合うことができて、駅内のcafeで、彼はカレー、あたしはオムライス食べてお互いにビール二杯ずつ飲んでずっと話してました。
もちろんin English.
あたしが最近勉強しているTOEICのreading 問題を見せたら、難しいとか、こんな単語は使わないとか言われたけど、それでも日本人はTOEICのスコアが必要ってことを説明したり。笑
ー最近覚えた単語は？
って聞かれたから、
ーtuition! 意味はteachingでしょ？
て答えたら
ー違うでー！学費やで！
とか言われて2人で意味調べてみたり。結果、二つの意味があったけど、彼のいう意味は二番目にちょこっと書かれてあるだけで、あたしは一番目の意味しか取ってませんでした。
ネイティブが使わない意味を1番に書くなって内心、辞書に思ったり。
時間が来て、電車のお見送りをする前に彼が付けていたリングを持っててって渡されました。
めちゃデカイからあたしの指にはつけれないけど。つけていたら確実に無くします。
彼が帰国したら返してだって。
て、ことで帰国後も会う約束get!!
そーゆうところ上手。
ほんと日本男児も見習ってホシイモンデス。とかよー言いませんが。笑
とにかく楽しい時間でした。
そして、体質改善計画頑張ろう。
目標は高く...lol
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