自分の体質はどのタイプ？
こんにちはAPiCA白山通り店です✨今日はセルフ体質診断×自分に合うダイエット方＋メニューをご紹介します🤭骨格診断になります✨
◎Aのが多い方は骨格ストレートタイプ
•体に筋肉がつきやすく、肌に弾力や張りがある人が多いです。
太るときは上半身から太りやすく、お腹周りにつき人が多いです。
◎Bが多い人は骨格ウェーブタイプ
しなやかなボディ。体つきが華奢で、曲線的なラインが特徴。バスト位置や腰、ヒップの位置が低めで下半身にボリュームが出やすいタイプが多いです。
ウエストがなだらかにくびれており、首は長め。首から肩にかけて緩やかに落ちていくのも特徴です。
筋肉がつきにくく、太るときは腰回り、下半身から太ります。
◎Cが多い人は骨格ナチュラルタイプ
スタイリッシュなボディ。骨格のフレームがしっかりしており、モデルのような体型が特徴です。
関節や骨が大きく、首や鎖骨、膝のサラ等が目立つ傾向にあります。手は大きく、手のひらは薄いです。
もともと太りにくく、全身にまんべんなく脂肪がつきやすいです。
自分の骨格を知るとダイエットが楽になります♪
冷えやすさや、お肉のつき方でマシーンの当て方ならメニューも変わってきます👏
ぜひみなさんやってみてください！
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