今の変な自粛モードは一体何なんだ❓
（現在コロナウイルス騒動中）
人の集まる所には極力行くな、とか。
しまいには変な買い占めとか。
飲食店なんかいつもよりガラガラだし。
そんな事言うなら電車乗る方がヤバくないか？（笑）
（まあ、私は人混み嫌いなので空いているのは大歓迎なんだけど）
自粛されると商売成り立たない❗️って言ってる人が自粛してたら説得力無いわな。
買い占めもなぁ。本当に必要な人に届かなくなるから辞めようよ〜。
こういう時に不安が爆発するって
普段からいかにメンタルが不安ベースなのかが浮き彫りになるよね。
まずは落ち着こう。
不安な感情の八つ当たりで動かない事が大事。
不安を自分の中で吐き出してゆっくり呼吸をして落ち着く。
その状態になったら冷静に判断する。
その時に思いつくやるべき事をしっかりやったらあとの結果は天にお任せするんだよ。
なるようにしかならない。
って肚を括る。
不安な時にやるべき事はそれだけ。
あとはゆっくり寝てれば良いよー（笑）
私は不安になったらこうしてるんだけど
不思議とね、不安な状況下にいるのに落ち着けるしなんならその事自体忘れてる時間が多くなったよ。
そうすると、物事は全て無事に落ち着くの。
慌てたって
焦ったって
どうにもならない時はどうにもならん（笑）
コントロール出来ない事を必死になってコントロールしようとするからおかしくなる。
自然に逆らえないのと一緒。
雨を降らせないようにすることは出来ない。
それとおんなじ事なんだよね。
ま、ゆっくりしましょうよ。
