ウォーキング

時間作れる時は運動不足解消の為にもウォーキング&ランニングに行くのです‼️

行け て週に2日か3日なんですが😅

今の時期は冷房に体が慣れてしまって、汗を出そうと、がんばってます💦    

でも今日は、昨日の二万歩のウォーキングの筋肉痛が😅     

あんまりランニングはできませんでした(*_*)

帰って、お風呂に入ってから🍺最高！

ダイエットにはなりませんね😜