ダイエッタ卵に豆腐入れてフワフワにして自分の好きな具材を0.5位にするあとは卵をフライパンに焼きすぎないように自分の好きなさっき下越しらいした野菜を2分1の割合で入れて野菜の上にとれけるチーズ上にのせ半分にオムレツ上にするあたし野菜好きだからはみ出しちゃった