今日は、女性なら誰しも一度は
何かしら悩んでいるのでは？
という、『生理』について書きます！
生理について思うこと、悩み、
これって、正直、人によって
様々だと思うんですね。
生理痛が重い人もいれば
軽い人もいますし。
PMSがしんどいって方もいますし。
生理前と生理中の不調、
不快な感じも悩ましいし。
・・・色々ありますよね。
かくいう私は、生理痛は
正直、軽い方なんだと思います。
とは言え、
いつの頃からか、
PMSはけっこうしんどくて。
それも月によってまちまちで、
全然軽いわ～って月もあれば、
PMSがしんどい・・・もあるし、
はたまた生理痛がしんどいもあります。
今月はどれかな～みたいな、
いらん抽選会が毎月開催されて
いるような感じなのです(笑)
しかも、生理って、
生理前の不調から考えると、
下手したら、月の半分近くをしめるん
ですよね・・・・。
それに気付いた時、
『生理って本当ウザイ！めんどい！』
そんな風にネガティブ度が増しました
生理＝来てくれて有り難いし、
大切なんだけど、とにかく、
面倒で、負担で、しんどいもの。
・・・本当は、イヤだ・・・・
そんなことを、
正直長年思ってきたんです。
ですが、最近、
その考えを変えてみました。
確かに、生理による不調はありますが、
卵巣や子宮が１か月頑張ってくれた
証なんだと考えた時、
何か、すごく愛おしく思ったんですね。
《ああ、これも私の体が精一杯
頑張ってくれたからこその現象なんだな》
だから、嫌がるんじゃなくて、
感謝して、受け入れてみようと
思ったんです。
生理＝不調で不快で、我慢する時間
ではなくて、
『今月もお疲れ様♡
どうぞいらっしゃ～い！』
そんな風に、むしろ、
ウェルカムしてみようと(笑)
いつもより、
だるかったり、ぼーっとしたり、
眠くなったり。
『もう！やることあるのに！！！』
責めるんではなくて、
出来る限りで休めてあげつつ、
『一緒に頑張ろうね！よろしくね！』
そんな声掛けをしつつ、
生理と向き合ってみています。
で、その変化のほどですが、
幾分か、生理の不調が
緩和されてきているような
気がします。
ここでも無意識に、
自分に対して、責める気持ちや、
否定する気持ちがあったこと。
私自身、最近まで自覚がなくて、
ハッとしたのですけども。
もっと、もっと、
自分に優しくなっていこうと
思います。
ちなみに、私は思い立った時に、
自分の体に感謝の言葉を掛けるように
しています。
（生理についての捉え方も、
そんな中で気付きました♡）
とてもお勧めなので、
良かったら貴女もぜひ♡
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