こんにちは♡
『子育てママの健康サポーター』
安藤綾佳です☺︎
ラジヨガをONLINEで始めてから
良く聞くのが
『肩が痛くて上がらない』
『肩こりが酷いんだよね』
( °Д°)
みんな同じだ‼️
子育てママはカラダがボロボロ( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
自分のことは後まわしで
家族のために
動いていますからね
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
…しかし‼️
自分を整えることで
育児や家事のパフォーマンスをあげましょう‼️
自分を整えないと
家事も育児もボロボロ💦
そんな
30過ぎた
みなさん！！(笑)
簡単な体操で少しでもカラダを楽にしませんか？？
結構こういうの需要あるのかな？
今後、体操の需要があればそれを
提供出来ればと思っています！！
詳細はcoming soon‼️
