こんにちは♡
理学療法士でヨガインストラクターのayakaです♡
今日は娘の幼稚園での年に１回のスケート✨
去年は妊婦だったので見学だけしてたけど
今年は参加しました(๑•̀ㅁ•́๑)ゞ
スケートは小学生以来だけど、
意外と滑れるもので✨
ただ、事前の準備体操と
いつものワークは念入りにしました😆✨
そのおかげなのかな？
転ばずに滑れました(笑)
娘にも事前ワークを念入りに✨
そのおかげかな？
勝手に滑れてました(笑)
こどもは吸収が早いですね😆✨
あたしは疲労困憊でヘロヘロになってますが、
筋肉痛は今のところならなさそうだなぁ✨
いや、明日にならないと分からないかな…😱
筋肉痛にならないように、また夜にワークをやりましょう✨
では✨
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
♡thank ÿ٥ϋ(*Ü*)♡