2月のプログラム(*^^*)

こんにちは

しばらく 晴天続きで

朝のリビングの陽射し 

ぬくぬくで 猫になりたい

今日この頃(笑)

みなさんは いかが

お過ごしですか？

2月4日 明日は「立春」と

言っても まだまだ 寒さキビシイ日々 

背中丸まり 肩・首 こわばりがちです

今月は

 「胸開き  肩・首 こわばりほぐし 

     血液の流れよくしましょう‼︎」で

プログラム組みました

深く呼吸入れ 

ていねいに吐きながら

身体動かし

カラダとハート

リセットしましょ‼︎

お時間合えば(*^^*)

土曜 12時00分～12時30分

コアヨガ 担当 佐藤綾子

土曜 12時40分～13時25分

PRiMEヨガ 担当 佐藤綾子

http://yukemurinosato.com/tsunashima

               では  また〜(^-^)/