ダイエット４日目終了☆少し気になることが…

おはようございます！(^O^)/

今日は朝更新です

ダイエット４日目(11月3日)朝の体重

体重→73.5kg (前日比-0.2kg 累計-1.5kg)

体脂肪→45.5％ (前日比-0.5％累計-4.0％)

少し気になることがあしまして

ダイエット始める前は毎日お通じがあったのに

糖質制限ダイエットを始めてから全くなくなってしましって…(;´Д`)ノ

食べるものがダメなのかなぁ

これからお仕事なので今日はココまでで

また夜にー！

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ダイエット３日目終了☆元気の源に会える！

こんばんは(*^▽^*)

今日はとっても嬉しい出来事があって仕事どころじゃなかったッス

私の中では大好きというかもう人間として尊敬の域に達している

堂本光一さまのライブへ行けることになったよー!!о(ж＞▽＜)ｙ

今回のツアーが発表されて日程を見た時に

「これはどこも仕事休むのが難しすぎる…・°・(ノД｀)・°・」と

泣く泣く諦めて応募もしなかったのですが

急遽、石川県でライブがある来週の水曜日と次の日の木曜日に

お休みできそうな雰囲気になったので

急いでチケットと交通機関とホテルを手配して

なんとか全てうまい具合にまとまりました！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ダイエットもっとがんばらないと！！o(^▽^)o

ダイエット３日目(11月2日)朝の体重

体重→73.7kg (前日比-0.5kg 累計-1.3kg)

体脂肪→45.0％ (前日比-2.5％累計-3.5％)

スゴイ遅い時間に夜ごはん食べたからどうなるかと思ってたら

ちゃんと体重も体脂肪も落ちてて一安心です

ダイエット３日目(11月2日)のお食事

◎朝食／アイスコーヒー
　　　　チーズ２個

また急いでたから写真撮ってない…(;´Д`)ノ

◎昼食／サラダ(マヨネーズ)
　　　　スクランブルエッグ
　　　　ハンバーグ(おろししょうゆ)
　　　　ウィンナーともやしの炒めもの

◎夕食／お刺身少しだけ
　　　　焼肉＆キャベツいっぱい
　　　　お味噌汁(豆腐＆エリンギ＆なめこ)
　　　　厚揚げとショウガの煮物

今日は９時くらいに夜ごはん食べられました！

ダイエット３日目(11月2日)夜の体重

体重→73.5kg (朝と比べて -0.2kg)

体脂肪→41.5％ (朝と比べて +3.5％)

ちょっとでも細くなって光一さんに会えるようにがんばりますw

それでは、おやすみなさい(^O^)/

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ダイエット２日目終了☆夜ごはんが遅すぎる…

こんばんはー！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昨日も今日も帰宅時間が遅くて

夜ごはんが日付け変わる直前です(;´ω｀)

せめて９時くらいには食べたいな

今日(ってかもう昨日か)の朝、ダイエット開始後最初の朝の体重チェック！

体重→74.2kg (前日比-0.8kg)

体脂肪→47.5％ (前日比-1％)

マジか！！

今まで最初の１日で今回と同じくらい減ることはあったけど

体脂肪がいきなり1％落ちることはなかった！！

しかも今まで体重が減ってたのも夜はほとんど食べず

昼ごはんもとにかくローカロリーのものを無理矢理食べてたし

予想以上のスタートダッシュでテンション上がっちゃうゾ