昨日の妹の誕生日ケーキは…
『寿司ケーキ
』でしたー
』でしたー
見た目も華やかで健康的ですよね
何より美味しくてちょっと
食べ過ぎてしまいました
アトピーは糖が多いと悪化します
炭水化物は消化の過程でブドウ糖に
変わるので食べ過ぎは禁物なんです
炭水化物よりタンパク質を摂ることを
心がけています
もちろん野菜も忘れずに
米粉でマフィンも作ってみたんですが
上手くいかず、、（笑）
また今度挑戦したいと思います
今日は学校でスポーツ大会があるので
たくさん動いて汗かいてきまーす
今日もみなさん素敵な1日になります
一生懸命生きましょう