ポッキーの日
とLINEが来て羨ましかった今日、先週仕事で行けなかったリハビリに行ってきました。
ポッキー、どこで配ってたのかなぁ
PTさんも毎度困っているのは、リハビリの強度が上げにくい事
動かすと痛みが増えるから、日常生活に影響が出てしまう
動かさないと動けなくなってしまうので、日常生活に影響が出てしまう
今回は月1のリハビリ計画書の日だったから、2人でう〜ん
と悩んでました
と悩んでましたこれをやれば必ず効果がある
という方法は見当たらない。
という方法は見当たらない。それでもひどい時よりは日常生活がそれなりに送れている事を考えれば今は良い方。
という事で、今まで通り
膝、股関節、体幹と運動して、肩は無理しない程度に動かす
という方針になりました。
自宅ではストレッチとか腹筋とか背筋とか脚上げとか、簡単だったり、寝転がってもできるような軽い運動をできれば毎日やる事
同じ事を繰り返し繰り返し練習して、普通に動ける事を目指します
今回不安要因だったのは、痛みについての話。
これに関してはPTさんはリハビリで解消できるかは懐疑的
前鋸筋麻痺ではここまで痛まないし、通常、徐々に神経も復旧していく。
こんなに長期間同じ状態にはならないはず。
このままリハビリだけで回復はしないと思われる
と言われました。
これに関しては来月の大学病院の診察待ち。
キチンと聞いて来いと言われました。
ちなみにジムから3日経ちますが、まだ痛い
です…