20220409①の続きです。
一度帰宅して、夕方からはジムでリハビリ。
ジムは術後初です。退院してから、思ったよりも動けず、家に引きこもっているばかりだったので、少し不安でした。
チェックを受けてみて、
肩がガチガチなのは仕方ないとして、
左脚が関節ごとにバラバラになってしまってる感じがして、動かすのが大変でした
椅子に座った状態で左足を上げようとしても上がらない。
胡座はかけない。
うつ伏せにはなれるけど、そのまま膝を曲げるのは痛くてほとんどできない。
肩は何もしなくても痛む。
思ったよりできない事がまだまだ多くて、元に戻るのにこの先どれくらいかかるのか暗澹たる気持ちになってしまいました
毎日少しずつ練習するしかないですね。
ジムの帰りは服を買いたかったけど、杖をついて買い物するが不安だし、体力きれそうだったのでまっすぐ帰りました。
リハビリに行く日用の、ゆとり有りのボトム買いたかったなぁ…。
明日、脚がどうなってるか不安だわ…。
何ともありませんように