予測通り忙し過ぎて、間が開きました。
退院して1週間経たずの仕事復帰で、復帰してみたら机上が大変な事になってました.°(ಗдಗ。)°.
思いやりの言葉はあれど、知らないうちに仕事は増え、休んでいた間の情報をサラッとみるだけで初日月曜日が終わり。
翌火曜日に大切そうだとアタリをつけた資料を読み、まとめる。そして、翌日から通常営業なのでその準備。説明会も開催するので、その内容を考える。
水曜日はほとんど立ちっぱなしで、最後に説明会で壇上、その後振り返り。終わったら翌日のイベント準備、会議で定時を過ぎ、その後急ぎの資料作成…
そして今日木曜日は午前中イベント、午後は少し休憩取って、明日の営業準備と、来週締切の調査に向けての備品準備、5月第一土曜日のイベントに向けて要員向けペーパーの内容検討と、外部とのやり取り。
もう忙しくて毎日倒れ込むようにして寝てました
ホームエクササイズはできる日もできない日もあり。体調と相談してやりました。
前腿を伸ばすように心がけていたら、張りが軽減され、痛みが少なくなってきました。うつ伏せになるって大切なんですね。
腹筋はなかなか戻らず。10回やったら死亡
左右差が激しくて、同じように動かすのが大変です。術側の左がどうしても動かしにくい
日常の動作では、胡座はダメですが、かがんだり、正座したりは、ゆっくりであれば痛みなく行えるようになりました。動く時はゆっくり、が基本です。
左脚が少し持ち上がるようになってきましたが、側から見たら引きずっている歩き方です。
薬は飲まないと痛みます。仕事ができないというまではいきませんが、何もしなくても痛いです。
忙しくてお昼に痛み止めを飲み忘れた時は、帰りに歩くのがつらくて、人の流れに乗って移動なんて考えられない感じになりました。
忙しくても痛み止めを飲むのは忘れないようにしたいです。
通勤は松葉杖1本です。ほぼ毎日席を譲っていただけています。本当に申し訳ないので、早く甘えないで済む状態に戻したいです。
明日が無事に終われば土日です。
土曜日はレントゲンがあります。そのせいか、2人の医師の診察が入っています。最初の診察のDr.は初めましてです。どんな人かなぁ…。人見知りだからちょっと不安です。
リハビリもあるから半日まるまる病院だから、金曜日は早く帰りたいところです。
どうか無事に上手く仕事が進みますように