20200711 ジム

気持ちが落ちてるけどジム。

トレーナーはそんな状態の人間を相手にするのは嫌いなのは分かってるけど、どうしようもなく落ちてる

昨日転勤の相談をしている時に、弓が引けないところにした方が良いと言われた事が、自分が思っている以上に辛かった模様

そんな時に調子が上がる訳もなく、出来ることは少なかったです

前回、いつもより重めのメニューをやった結果、水曜まで痛みが続き、仕事に差し支えてしまった事を伝えたのも、今回のメニューが軽くなった要因だと思います。

できない現実と向き合う辛い時間となりました

なかなか前進しない状態はトレーナーにとっては苛立つものらしく、

週1回では時間が足りない

と、宿題がでました。

お気持ちは分かりますが、整形外科からも宿題が出ており、キャパオーバーでございます

自宅で何もやっていないのでは無いので、お許し願いたいところ。

呼吸法が毎日と、肩のトレーニングが2日間。

ヨガで呼吸法の代替にならないかなぁ

と思いますが、やってて宿題が出たのだからダメなんでしょうね

帰宅後は洗濯機回して横になったらうたた寝てしまい、夜中に起きてしまいました。

さっさと干して、宿題をしなければ…

と思うのですが、薬を飲んでも肩が痛くてしんどい

もう一度カロナールなら飲めるので、飲んで様子を見ようと思います。

この激痛。多分だけど、ストレッチが原因だと思います。最近ハードにされてて、とても痛いから

トレーナーの出ない結果への焦りがハードにさせるのか…真実は不明ですが、寝逃げして痛みをやり過ごしたいと思います。