20200929 整形外科リハビリ

週1のリハビリ。

なるべく肩を使わない生活を心がけたけど、痛みが強い。

肘を浮かそうとするとキツイというレベル。

動かせるんだけど、動かせない。

モヤモヤとイライラ。

仕方ないんだよね。と分かってる。

PTさんも痛みが強くてやれる事が限られてしまうから困ってた。

木曜日午前中、かかりつけ医が外来やってるから、強めの薬💊貰おうかなと考えてる。

週末は土日どちらも仕事だから、なるべく早く対処しておきたい。

痛いから記録のみで終了。

明日は振休。

明日元気になぁれ、