こんにちはー
あやねです♪
今日はお肌のシミについて書こうと思いまーす
むかーしむかし
化粧品を使用する習慣がなかったその昔･･･
シミで悩む人って、実はあんまりいませんでした
それが現在になったら
シミで悩む女性は４０倍にも増えたのです！！
３０代以上の女性の８０％もの人が
シミに悩んでいるんです･･･
もちろんわたしもその一人･･･(;_;)
なぜこんなにも増えたのでしょう？？
そもそも、シミの原因は？？
シミってどうしたらなくなるのか知ってます？？？
化粧品はお肌にとって異物であり汚れなので
化粧品を使う習慣ができたことで
お肌が弱くなってしまったのですね･･･
また、むかしに比べて現在の食事は
添加物や化学物質が当たり前のように使われています
食べる量も増え、
お肉や甘いものを食べる機会もぐんと増えました
そのことで肝臓や腎臓に負担が大きくなってしまい、
最大の臓器でもある「皮膚」も
例外なく大きなダメージを受けています
健康なお肌であれば
紫外線を浴びても、肌を守るためのメラニン色素が発生して
ターンオーバーの２８日後には剥がれ落ちるはずなのです･･･
が！！
上記のように、化粧品や食事の悪習慣で弱くなってしまったお肌には
正常にターンオーバーが働きません！！！
そうしてお肌に残ってしまったメラニン色素が
シミとなってしまうのです
そこで簡単にまとめてみました！！
シミのないお肌になるために意識する３つのこと！！です
☆脱・化粧品！！！
とはいっても、いきなりは難しいですよねー
化粧品のなかでも漂白系やステロイドホルモン系、化学物質が使われているものから極力減らすことで
お肌への刺激を少なくしていくといいですね♪
☆食事の見直し！！
・食べ物を買うときに裏の成分表をチェックし、
食品添加物が使われていないものや少ないものを選びましょう♪
・食べ過ぎ飲み過ぎは臓器が疲れて正常に機能しなくなったり、
血液も汚れます
☆飲み薬や貼り薬などの医薬品全般の使用を控えましょう♪
上記の３つを少しずつ意識して取り入れながら
体が健康になることで、美肌も手に入れられるのなら
やってみる価値あるでしょ？
全部やらなきゃ！！と思ってストレスになってしまうと
やっぱりストレスも健康にも美容にも敵なので
自分のライフスタイルに取り込めるものから
チャレンジしてみてくださいね♪
最近、アクセス数がぐっと増えてきました！！
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