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　　梅雨にこそ熱中症対策！

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毎日むし暑いですね！！

我が家は私がクーラー苦手なので

基本的に扇風機と窓開けて換気して

乗り切っています。

夫とはこの時期、

朝からクーラーをつけるか否かで

ケンカになります笑

朝からクーラーなんてつけたら

自分で汗かいて体温調節することが

できなくなるじゃん！！

というのが私の言い分で、

今と昔は違うから！！

というのが夫の言い分です笑

どちらに共感しますか？

ぜひ聞かせて欲しいです！

そうそう、タイトルの

『梅雨型熱中症』、

先日子ども新聞にも載っていました。

暑さに慣れていない時期に、

日常生活の中で自分で気がつかないうちに

脱水症状と体温の上昇が進んでしまうのが特徴で、

梅雨の時期に重なることから

こう呼ばれているんだとか。

私も今月、熱中症のような

だるさがあって休んだ日があります。

『自分でも気づかないうちに』

というのが怖いですよね。

基本的に、

・水をこまめに飲む

・風の当たるところにいる

この２つでかなり熱中症は避けられます！

特に、セルコン受講生さんたちは

常日頃から細胞を傷つけない水を飲んでるし、

そのお水もさらに体に浸透しやすい

『セルコン水』にして飲んでいますから、

かなり熱中症になりにくいんです。

（私みたいにお水飲むのも忘れて

仕事してなければ笑）

あと梅雨型熱中症対策としては、

①こまめに水を飲む！

②湿度６０％以上になると汗が乾きにくくなる

　＝熱中症になりやすいから注意！

③扇風機やサーキュレーターを使い、

　風を体に当てて汗の蒸発を促す！

④規則正しい生活をしてよく休む！

この４つで予防できるので

今日から意識してやってみてくださいね＾＾

重度だと命に関わる熱中症だけど

予防できるものだから、

気をつけていきましょう！

今日も良い１日をお過ごしくださいね。

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