冬の身体ケアのポイント☆

皆様こんにちは(^^)
11月も残すところ後4日となりましたね✨
グラシアでもお客様への年賀状の準備も始まっております
今日は冬の身体ケアのポイントを簡単にお伝え致しますね

12月が近づいてきて、ますます気温が下がりお客様からも
『冷え』のお悩みを伺うことが増える時期になりました。
冬は気温が下がり『冷え』の原因である『寒邪』が体に入りやすい季節です。
従って大なり小なり、誰もが冷え症になる傾向があります。
冬の体は体内温度を一定に保ち、寒さから内臓を守ることで
『代謝エネルギー』をできるだけ内側にとどめて『冷え』から守ります。
体に必要なエネルギーを無駄に消耗すると、その働きは低下し、
冷えは一気に悪化傾向に傾きます。

なのでこの時期は激しい運動や不規則な生活に気をつけて、
静かに過ごすことが大事になります。夜遅い食事を摂った日や、
飲み会の翌日などには水分代謝がうまくいかず、目が腫れ、足は浮腫み
、さらに慢性的な疲れや足腰の冷えが現れます。
冬は体を温めて早く寝ることがポイントになります☆
♨︎『腎』は冷えに弱いため、この時期は特に、積極的に腰を温めることがオススメです♨︎

♢冷え対策は食事から♢
《冬に適した食材》
黒豆、ほうれん草、水菜、春菊、ネギ、くるみ、ニラ、鶏肉、レンコン、ゴボウなど…

※注意‼︎体を冷やすもの
ビール、果物、生野菜、刺身

コースでは、ゆったりとお身体もあたため、お身体のむくみ、冷え、こりをケアする
アロマキャンドルボディがおすすめです

植物成分シアバターで作られたイタリア生まれのアロマキャンドルは
アロマの香りに包まれながら溶けたオイルで温マッサージすることで
筋肉の緊張をほぐし、こりやむくみ、お身体のお疲れをケア

紫外線や乾燥からお肌を守り皮膚を柔らかく滑らかにする為、手、肘、踵のケア
にも最適です

お時間とお好きなアロマキャンドルをお選び頂けますので、ご体調にあわせ
ゆっくりとご堪能くださいませ

※シアバターとは
アフリカに生息するシアの木の種子から抽出される縮物性油です。
常温では固形になるため「オイル」ではなく「バター」と呼ばれ、保湿力が
非常に高く紫外線や乾燥からもお肌をまもるため、肌悩みのケアに対応します

アロマキャンドルオイルはキャンドルのように火をともし、溶けた状態で使用します

☆アロマキャンドルボディ
☆１００分コース　通常９９８０円→初回２０％オフ７９８４円
全身（後脚、背中、前脚、腕、腹部、デコルテ）をくまなくマッサージ
※ゲルマニウム温浴付き（お時間内１０分）

☆１３０分コース　通常１２９８０円→初回２０％オフ１０３８４円
全身（後脚、背中、前脚、腕、腹部、デコルテ）＋ヘッドマッサージ＋リフレクソロジー

暖かいゆったりとした空間でご堪能くださいませ





iPhoneからの投稿