少し前に健康診断があって、
検査結果が返ってきました。
私は、ほとんど正常値
貧血だけ少しあったので
より鉄摂取を頑張ろうと思いました！！
夫の検査結果も返ってきました。。
なんと、
グダグダでびっくり…
インナービューティーダイエットを勉強して、
自分の食事、家族の食事を頑張っていたつもりだけど
ショックでした…
夫は、ジャンク大好き♡なので
夫にはストレスのないように発酵調味料をいれながら、作っていたけれど…。もっともっとバランスよく作ろう!って思いました‼︎
来年の目標
夫の健康診断結果が改善する！が
ひとつ決まりました☺︎
もっともっとやりたいことは、たくさん‼︎
一つ一つ
自分の目標を設定して
できると嬉しいなぁ。
つい今のなんとなくに流されてしまってる…
行動できるように
それも目標です笑
クリスマスLOVE🎄