皆さま
新年明けましておめでとうございます🌅
今年もどうぞよろしくお願い致します🕊️
新しい１年の始まり
このお正月に
新年の抱負や
今年の目標を
立てる方も多いかと思います☺︎♡♡
今年は〇〇をする！
今年は〇〇になる！
今年は〇〇を手に入れる！
年の初めに気持ちも新たに掲げたものの
日々が流れるうちに忘れてしまってた…
そういえば今年も叶えられなかったな…
なんてことも毎年のあるあるだったりしませんか😛
でもそれって
意志が弱いからとか
怠けていたからとか
そんなことではなく
頭で考えちゃう抱負の立て方だったから！！
つい私たちは思考で考えてしまうけれど、
行動を決めるのは潜在意識なんですよね。
潜在意識は
いまのままが安全と
現状維持をしようとするので、
安全装置がしっかりと働いて、
新しい行動目標をストップさせてくれちゃう。
だからその目標の立て方が
潜在意識とズレていると叶いにくいけれど、
そこが一致していると自ずと行動が変わる。
なので
〇〇をする！というdoingでなく
その先に
何を感じてどう在りたいか、を目標にする。
たとえば
いつも穏やかな気持ちで心地よく在りたい♡
そう決めると
気持ちよくないものとは距離を置こうとか
できるだけ笑顔で過ごそうとか
自分のご機嫌になれることをしてあげようとか
自然と行動につながりますよね💐
このDOよりBEの目標設定だと
潜在意識は理解しやすい→
だから叶いやすいということは
知っているととても大きいです💐
そして私たちって
過去の自分のデータをもとに
過去の延長線上に未来を設定しがちです📔
私はこんなもん。
前にこれやって失敗したから今回はこれくらい。
…それは自分を守るために身につけた
思考のクセだったりもするのだけれど
それはもったいない思い込みだったりもします。
過去は参考データにはなるけれど、
未来にそこは関係ないということ。
過去の延長線上ではなく
時間は未来から流れていることも
わかっているといいんじゃないかなと思います。
…っていうと何それ
ってなるひともいるかもしれないけど
実はみんな経験があるハズで、
目の前は忙しい日々だけれど、
来月は旅行に行くと先に決めてしまう。
そこで
のびのびと解放されてる自分を感じる。
そうすると逆算して
スケジュールを優先的に調整確保して
現地の気候や天候を調べて
必要なものを買い物したり
コーディネートを組んだり
食べたいグルメのお店を予約したり
パッキングを始めたり
何なら新しい水着を着たいから
ボディメイクを始めたり…などなど
「行く」って決めただけで
今日いま動けることが自ずとこんなに出てきます。
カーナビのゴール設定にもよく例えられますよね。
ルートはナビにお任せでも、
ゴールだけは設定しないと、
辿り着きようがありません。
だから
これまでどの道を来たのかは関係なく、
これからどこに行きたいかを遠慮なく、
そしてそこで何を感じたいかを描いて、
目標を設定する。
現実を創造する。
それが時間は未来から流れてるってこと。
設定するから自ずと行動が変わってくる。
在りたい自分
生きたい人生
夢を自由に描いて感じて叶えていきましょう☺︎🌈
1年の終わりに
今年1年を漢字一文字で振り返るように
1年の始まりに
今年1年を表す漢字を決めちゃうのもいいですよね♡♡
皆の2026年が素敵なものとなりますように…🌹
serendipity aya