あっついねダウン


確実に夏バテ中…


アーンド



今腹壊し中…(泣)



ずーっとお腹ピーピーぢゃあせるあせる



アーンド



夏風邪中



(笑)



散々体調崩しております

こんなだけど仕事は休めまてんダウン汗


皆様暑いので

こまめに水分とって



休養するのですぞ



あ~…夏風邪ひいてて何を言ってるんだだねあせる



好きでひいたワケぢゃなーいビックリマーク



うつされたのだよ(笑)



お腹ピーピー




誰か止めてけれぇ(泣)
なるたけ生活動作をアグレッシブにキラキラ


仕事は…病院にて走るやらなんやらしてるので運動量はそれなり


家ではストレッチ筋トレ。


まだまだ甘いか汗



頑張っていぢめぬかなきゃだめねDASH!汗
色々考えるんだな~あせる




主に恋の事だけど(笑)



考えるんだなぁ~



あ。


ウチの可愛い子アップしときます。


シマリスハート8才のじぃさまシマリス(笑)


ダイエット作戦
今日は風呂上がりに1時間かけてストレッチ筋トレ。

内側から筋肉をいぢめていこう音符


aya-24karatsさんのブログ-F1010010.jpg