あぢぃ

あっついね


確実に夏バテ中…


アーンド



今腹壊し中…(泣)



ずーっとお腹ピーピーぢゃ



アーンド



夏風邪中



(笑)



散々体調崩しております

こんなだけど仕事は休めまてん


皆様暑いので

こまめに水分とって



休養するのですぞ



あ～…夏風邪ひいてて何を言ってるんだだね



好きでひいたワケぢゃなーい



うつされたのだよ(笑)



お腹ピーピー




誰か止めてけれぇ(泣)

今日ゎ

なるたけ生活動作をアグレッシブに


仕事は…病院にて走るやらなんやらしてるので運動量はそれなり


家ではストレッチ筋トレ。


まだまだ甘いか



頑張っていぢめぬかなきゃだめね

寝る前になると…

色々考えるんだな～




主に恋の事だけど(笑)



考えるんだなぁ～



あ。


ウチの可愛い子アップしときます。


シマリス8才のじぃさまシマリス(笑)


ダイエット作戦
今日は風呂上がりに1時間かけてストレッチ筋トレ。

内側から筋肉をいぢめていこう