私も一緒にダイエット
えれちゃんはダイエットしてるわけでもないのに
昼ごはん野菜スティック自ら選んでたんだよ
夕飯作り
鶏団子汁。
ねぎ、たまご、鶏ガラ、塩コショウ、味噌、鶏ひき肉で作る鶏団子！
目分量だよー！
味噌は絶対これ！
夕飯はご飯、鶏団子汁に
梅オクラ納豆！ごはん少なめにしてオクラ納豆食べれば罪悪感なし。えれなもヘルシーなものが好きだからこれで充分
えれちゃんは➕冷凍のタレカツをチン。
味噌汁だけで肉も野菜もとれちゃう、素晴らしい
ファスティング中の尚人くん…😭
味噌汁の具なし、汁だけ飲んでました😭
調子はどう？って聞いたら
『ラーメン7杯食べれるぐらいお腹空いてる』だそう。
ううー 見てらんない😭
まだ1日目だよ、あと6日固形物食べないだなんて…😭
