最近ね、魚を意識した夕飯を作ってるんだ〜
肉を意識的に減らしてる。
老けない体作りには魚が大事らしい！
今日のメインはホイル焼き
ソフトタイプのひじきふりかけけ
ほんのりしそ味でおいしい
娘の箸がとまらなかった！！
娘はふりかけが大好きなんだけど、なるべく健康的なふりかけを食べてもらいたくてさ
ごぼうスープ
個包装でお湯を注ぐだけでできるよ
1日分のビタミンD、100億個の乳酸菌の配合で不足しがちな栄養をカップ1杯目安で手軽に摂れるんだ！
ポタージュみたいで美味しい🤤腸内環境を整える成分が豊富に含まれるごぼうの働きで、便通改善、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする機能し、血中の中性脂肪を下げる機能が期待できるの
冷凍の鮭はホイル焼きにも使えるよ
味付けは味噌、マヨネーズ、めんつゆだよ！
この鮭がブログで一番売れてる！
本当にふっくら肉厚でおいしくて、おすすめ🤤
