毎日豆乳生活♡
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おはようございます
今日は久々にダンス～
身体動かせるのはいいね
さてさて
ここ一週間ほど続けてること…
それはこれ
一日、コップ２～３杯
豆乳を飲むことです
元々便秘症で
下手したら２週間出ないとかザラ
だけど
豆乳飲み始めて一週間ほどで
毎日快便になりました
豆乳のお陰じゃないのかもしれないけど…
目に見えた効果があったので
記事にしてみました
お肌の調子も良いですよ
ニキビ…
じゃなかった 吹き出物(笑)が減った
これからも出来る限り続け行こうと思います
ではまたぁ
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