こんにちは。レイアです
どうも私は、「自分を愛する」が
人生のテーマに
なっているようで・・・
最近学んだことを
シェアしたいと思います
起床して、洋服に着替える時、
何を着たいかハートに聞く
(仕事だから控えめな色を選びがちでも、
思い切って好きな服を選んでみる)
ランチの時、
何を食べるかハートに聞いて選ぶ
(たまには高めのメニューを選んでも
いいんじゃない?)
自分を喜ばせる
なりたい人を目指すんじゃなくて、
自分のしたいことをする
他人と比較しない。
(特にPHSの方は、
他人と比較して落ち込みがちですよね?
キラキラしてる誰かが羨ましくなったら、
自分に意識を向けてあげましょう)
鏡を見て
「○○ちゃん(自分の名前)愛してるよ、
綺麗だね、かわいいね、大好きだよ」と
5分間言い続ける
参考にしていただければ幸いです
他人から粗末に扱われたら、
自分を愛しているか、大切にしてるか
立ち止まってみませんか
パートナーに大切にされたかったら、
相手を責める前に
自分で自分を愛しているか、
見つめ直してみませんか
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最後までお読みいただき、ありがとうございました