食べるほどに「しれ～～っと」ヤセていく！
【たべて痩せるダイエット実践中】
あしたにゆかです！
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つい先日ネットでみた、
お笑い芸人のバービーの記事！
『「あれなんなんですかね？？
痩せたら絶対かわいくなるわ～！！」
っていう人』
というのが書かれてあり、
『分かるわぁ～～～～～！！！』
と声をだして共感の嵐。
痩せたら絶対に可愛くなるよ！！
という一方的な決めつけ。
あなたも、
言われた事はありませんか？
ただ痩せる人と、キレイに痩せる人の違い
知らずにアレを食べていました
ヤセたところで
『あれっ。こんなはずじゃなかった。』
とか聞いたことありませんか？？
みんながみんな【痩せる＝きれいになれる】
ではないんです。
それはなぜなのでしょうか？？
せっかく痩せるなら、
綺麗にヤセたい。
きれいに歳を重ねたい！！
そう思いますよね？？
栄養学の知識がなかったころ、
よく食べていたのは
コンビニのレジ横のチキン♥
ポテトチップス～♥じゃがりこ～♥
うまうまっ♪ぱくぱくっ♪
ですが
あなたは知っていますか？？
ボロボロのカチカチ
ワタシ達の細胞膜は、
脂質でできている！
ポテチや、じゃがりこの油で
完成した細胞膜と、、、、、
魚の脂で完成した細胞膜、、、、、
どうですか？？
どっちがいいと思いますか？？
知らずに食べ続けているって
怖いですよね(汗)
だからといって、
脂を抜くとかえって肌、髪、爪が
カサカサになり
ホルモンの働きが悪くなるんです。
ワタシは痩せたいけど、
そんなボロボロでヤセたくない（汗）
こんなはずじゃなかった。
と思いたくない！！
だからこそ、
お米もお肉も、チーズも食べます！！
質のいい油をとらないと、
歳を重ねたときに細胞膜が
『カチカチ』になってしまいますよ＞＜
知らずに質の悪い油。
スナック菓子や酸化した油を
とりながらダイエットしていると、
痩せにくだけじゃなく、
ハダのくすみにもなりますし、
もちもちの柔らかいお肌には
ならないんです！！
インナーケアの大切さ
エステや、高いお化粧品、
美顔器をせっせとしたところで
カラダの中のケアができていないと、
お金をかけても
もったいないですよね？？
エステサロンで働いていた頃、
色んなお客様を
見させていただいていたので、
本当に感じていましたよ！！
外のケアより、インナーケアが大事！！
たべたものでしか
カラダは作られません！
今日食べるものは決まっていますか？？
ただただ痩せたい頃の私は、
０カロリーのゼリー、豆乳、
サラダ、卵、ささみ、豆腐、
枝豆のエンドレスループでしたよ（汗）
これじゃ、痩せ体質は
作られにくいですね。。。。。
キレイにヤセたい。
キレイに歳を重ねたい
だから今日も、モリモリ栄養満点な
ごはんを食べてダイエットします♥
どんなものを食べているのか
知りたいかたは、
ラインでお答えしています^^
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いかがでしたでしょうか？
「ダイエットに、もう振り回されたくない」
「ヤセて、健康的になりたい」
「人生さいごのダイエットにしたい」
たべたものから、カラダは作られる
そう気付かせてくれたのは
ベルラスダイエットでした🌸
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