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再び⁈

昨日からまた、体を絞るために、更なる食事制限と筋トレも始めました(冷やし中華は始めてませんよ)

とりあえず、今週一週間で体重－4kgと体脂肪率－2％が目標です！

短期やけど、目標達成して、冷やし中華食べに行こー

過酷やけど、頑張りまーす(ノリ軽ッ)


ほなね



iPhoneからの投稿

小さな⁈

今日、久しぶりにランニングしたんやけど、5000mで失速してしまった

結局、7000mでランニング終了

やっぱり、間が少しでもあくと直ぐに
バテてしまうわ～

ちゃんとした、間隔せなあかんホンマっ


しかし、5kmと書くより5000mって書いた方がなんか、多く走っとるみたいに見えるけど、結局、いっしょの距離やもんなぁ
なんの見栄やねんッ

それで、テニスコートで小学一年生ぐらいのちっちゃい子がテニスのレッスンをしてたんやけど、

それが、また、可愛いらしいのなんの（君、キャワウィイねッby藤森）
ホンマ、ちっちゃい子がちっちゃな手でちっちゃいラケットを使ってボールを打ってたけど、ボールは通常よりおっきかったわー
いい運動になったし、いい光景も見れて、ホンマによかったです

まぁ～、長々と賞も無い事を



ほなね