こんにちは！
使い方知りたい方は是非一度AXISへ
AXIS原店です\(◡̈)/✨
今日は気温が高くて日中とても
過ごしやすかったですね🏃💨
今日は道具紹介2つ目…知っていますか？
『バランスボール』です
こちらです
AXISのトレーニングで実際に使っているバランスボールですが、サイズの差わかりますか？
身長によって使い分けることをオススメします
バランスボールは、座ってバランスボールに乗るだけではなくて手や肘をのせて体幹トレーニングや床にバウンドさせたりと用途はいろいろです
なかなか乗るの難しかったりするので
ご自宅でチャレンジしてみてください🤗
おまけでボールの選び方ですが、
座った時に膝が90°になるサイズに
すると使いやすいですよ〜
こんな感じです！！
使い方知りたい方は是非一度AXISへ
お越しくださいね( ˘ᵕ˘ )
優しいトレーナーがたくさんいますよ