こんにちは。HIROMIです。
先週日曜日 所属するおひさまよが主催で
逗子海岸での【サンセットヨガとクリスタルボウル】開催しました。
当日昼まで空がかなり微妙な感じでしたが、
曇ったり日が差したりの、
ビーチヨガにはちょうどいいお天気に恵まれました。
刻々と変わる空の下
自然の中で全身で味わうビーチヨガは
解放感と しずまっていく感じが
心地よかった
自然の中の ヨガ×クリスタルボウルは いつでも気持ちよいけれど
毎回少しづつ受け取るものが違います
今回のわたしは
砂に響いていく音 🌊
心地よい微振動が 辺り一帯を揺らして
それぞれのちょうどいいに ならされて
フラットに戻っていくイメージ。
「 ほんとうに気持ちよく、砂にとけていくようでした 」と嬉しい感想を頂きましたが、
その方とは
フォーカスポイントが同じ💙
でも、どんな感じ方も、
その時その人にとっての
最高な感じ方。
ただヨガのリードと響きに身を委ねる
のびる音で呼吸を深めてみたり
脳の中の空っぽになっていく感じを味わってみたり
体のマッサージ効果に意識を向けたり
それぞれの心地よさでリフレッシュして
またいつもの生活にむかっていく
元気な自分に戻れていたらいいなと思います。
今回、tvk（テレビ神奈川）の取材が入りました。
海と日本プロジェクトで、
ヨガの後にはみんなでビーチクリーンをして、
心身も見える自分の周りもすっきり。
行ける人でわいわいご飯を食べて帰りました。
ご参加の皆様同じ時間を過ごしてくださり
ありがとうございました✨🎵
心身のリセット Namaste
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
おひさまよが☀️
次回は 8/20（日）サンセットヨガとクリスタルボウル@みなとみらい臨港パーク。
17:30〜18:30 参加費1500円 予約不要 なので、ヨガマットか敷けるタオルを持って、ふらりと音ヨガしにきてみてください🎵