axisスタジオ/ability Training system/TAKIMOTO 　...

axisスタジオ/ability Training system/TAKIMOTO 　筋肉を付けるには10.000回 トレーニングの難しさは正確に動かさないと、全く効果が無いと言うことです。例えば、筋肉を付けようと１年間頑張ります(重さは最大筋力の70%、15回)。70回/1日、1種目を週3回、月12回、年間に144回　70回*144日=10.080回。この回数を正確に行えば確実に筋力や筋肉が付きます。それを確実に導くためにabilityセンサーを開発しました。2018/1月中頃に神楽坂スタジオで体験セミナーを予定しています。 Google translation. 　axis studio / ability Training system / TAKIMOTO 10.000 times to apply muscle It is said that if you do not move exactly the difficulty of training, there is no effect at all. For example, I try my best to attach muscle for one year (weight is 70% of maximum muscle strength, 15 times). 70 times / day, 1 event 3 times a week, 12 times a month, 144 times a year 70 times * 144 days = 10.080 times. If you do this exactly, you will definitely have muscle strength and muscles. We developed an ability sensor to guarantee it. 2018 / We are planning a hands-on seminar at Kagurazaka studio in mid-January. #TOKYO #kagurazaka #神楽坂 #パーソナルトレーニング #Sports #training #股関節　#肩甲骨 #筋トレ #柔軟性#running #walking #GOLF #運動 #センス #野球 #セミナー #体幹 #軸 #axis #ダイエット #アンチエイジング #瀧本修 #TPI Golf Fitness Instructor

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