axisスタジオ/ability Training method:アスリートのスキルアッ... axisスタジオ/ability Training method:アスリートのスキルアップトレーニング。オリンピックを目指している高校生の女の子2人が合宿の合間にアビリティトレーニングを受けに来ました。 私の地元鳥取の選手です。 最初に簡単なカウンセリング。競技パフォーマンスの課題、改善したい動作を聞き、アビリティトレーニングで改善していきます。今日は初日なので、動作のスクリーニングがメインになります。少しずつ、改善ポイントあぶり出し、最終的な問題点の課題に行きつきます。アビリティトレーニングは筋肉に負荷を筋トレではなく、筋肉自身に動きを覚えさせるシナプス系のトレーニングの要素もあります。ですので、トレーニングの趣旨を理解するまでにやや時間がかかりますがそれを理解すると飛躍的にパフォーマンスが向上します。 Google translation. Training method of athlete 's skill up training. Two high school girls aiming for the Olympic Games came to receive abilities training between training camps. It is my local Tottori player. First simple counseling. I will listen to the issues of competitive performance, the actions I want to improve, and improve by abilities training. Today is the first day, so screening of action will be main. Little by little, I will come up with the problem of the final problem to overcome the improvement points. Ability training has nothing to do with muscle loading but also element of synaptic training that makes the muscles themselves move. So it takes a while to understand the purpose of training but if you understand it it will dramatically improve performance. #TOKYO #kagurazaka #神楽坂 #パーソナルトレーニング #Sports #training #股関節 #肩甲骨 #筋トレ #柔軟性#running #walking #GOLF #運動 #センス #野球 #セミナー #体幹 #軸 #axis #ダイエット #アンチエイジング #瀧本修 #TPI Golf Fitness Instructor axis kagurazaka studioさん(@ability_trainer)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 9:58pm PST
