axisスタジオ/久しぶりの米子市に。ウォーミングアップ&ダウンから柔軟性の概念を入れたエ...

axisスタジオ/久しぶりの米子市に。ウォーミングアップ&ダウンから柔軟性の概念を入れたエクササイズ。　最初に簡単なスキップランとストレッチを行いながら股関節とか体の動かし方をスクリーニング。　そこから特に必要なエクササイズとかストレッチを選択。 参加者は小学4年から中学生&父兄。 学年差というよりも身長差が凄い。成長の過程だから仕方がないけど。 #スクワット#TOKYO #kagurazaka #神楽坂 #パーソナルトレーニング #Sports #training #股関節　#肩甲骨 #筋トレ #柔軟性#running #walking #GOLF #運動 #センス #野球 #セミナー #体幹 #軸 #axis #ダイエット #アンチエイジング #瀧本修 #TPI #Golf Fitness Instructor

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