お早うございます
先日、沖縄で行なわれる野球新チーム
【琉球ブルーオーシャンズ】のトライアウトを受ける投手がトレーニングに来られました
今シーズンは、大阪堺市にできた
【堺シュライクス】で活躍した選手
来季は、新天地でプロ野球を目指すとのこと！
そこで、ウィークポイントの体幹とバランスをアップさせる為、来店してくれました
今回で2回目
前回は、ウィークポイントが浮き彫りになり、そこを中心に2週間自主トレしてもらいました
まだまだ、出来上がるまでは時間が掛かりますが、意識してトレーニングしているので、少しですが成長が見れました
プロを目指す選手でも、ウィークポイントはあります
そこを伸ばすことで、パフォーマンスアップだけでなく、怪我の予防にも繋がります
身体のバランスが悪ければ、そこに弱い部分に負担がかかりますよね？
体幹だけでなく、バランスを上げることで、
筋肉の連動性が上がり、
🌟体のキレ
🌟怪我をしなにくい
🌟疲れにくい体
を手に入れることができます
ウィークポイントが、あるということは。。。
『伸びしろがある』と言うこと
自分の身体を分かり、トレーニングする！
大切ですよね
体幹トレーニングのお問い合わせは、お気軽に
当社ホームページより