ブログをお読み頂き有難うございます
子供たちのトレーニング指導をする機会が、増えてきました
小学低学年から、高校生、一般の方まで指導させて頂いております
ただ、子供の動きが。。。
悪いんですよね〜
筋肉とかもの問題もありますが、
兎に角、直ぐに疲れる、座り込む
野球
、サッカー
、空手
などは、週何日も練習してるんですけど。。。
、サッカー、空手などは、週何日も練習してるんですけど。。。色々な原因は、あるんでしょうが。。。
1つは、身体【筋肉】が硬い
立った状態で前屈しても床に手がつかない子が多い
股関節を含めた、下半身が特に硬い。
もう一つは、やっているスポーツ以外の動きの量が少ない。
これは、各スポーツの動きは、普段練習しているのですが、それ以外の動きの量が圧倒的に少ない。
その為、身体の使い方が分からなかったり、筋肉の持久力が足らない。
遊ぶ時間の減少習い事の増加により、遊ぶ時間の減少ゲームの発達により、身体を使う遊びをしなくなったなど
要因は、沢山あります。
子供たちが、原因だけじゃないんですよね
子供も大人も身体を使わなければ、衰えて行きます。
自分のカラダを思い通りに使いこなす簡単なことではないです
ただ、色んな動きやトレーニングを取り入れることで、神経伝達、筋肉の反応が改善され、少しずつ意識してカラダを動かす事ができるようになりますよ
体験トレーニングもやっております。
自分の身体がどこまで動けるのか、使えるのかチェックしに来てみませんか？
お問い合わせは、下記のホームページよりお願い致します
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