自分の身体を上手く

おはようございます

ブログをお読み頂き有難うございます

今日は、身体の使い方について

今、小学生低学年からのトレーニングを見ています

見ていると。。。

自分の身体をうまく使えない子達が、多い

運動神経とかも関係は、あるのですが。。。

例えば、ジャンプ

『身体を思いっきり使って、

ジャンプして』

と伝えると

『えっ、どうやって！？』

ん！？

どうやって。。。

『手を振ったり、膝を曲げたり。。。』

と伝えて。。。

数回してもなかなか。。。

繰り返し、繰り返しやって

少しずつ身体を使える様になる

良かった

『今度は、着地する時になるべく音を立てないようにしてみて〜』

『どうやって？』

うーん

『どうしたら、ならない様になるかなぁ』

『先生が、お手本見せるからね』

ここも繰り返し、繰り返し。。。

でも、ちょっと時間がかかる

足首、膝、股関節を上手く使う事で、衝撃を吸収する。

これが、できない

だから、子供でも大きな怪我をしてしまうんだなぁと感じました

子供の指導をする事で、自分自身も凄く学ばされることが多い

どうやったら、上手く身体を使える様になるか

どうやったら、身体の使い方を伝えることができるか

色々試しながら、わかりやすい様に自分自身も考えながら、伝えてます