家庭でするむちうち治療

まず、最初に覚えていて頂きたいのは

「お医者さんでレントゲンを撮っていただき、診断してもらう」

です。なぜなら、整骨院では診断書はかけません

レントゲンもとれません

出来ることと、出来ないことははっきりしておかなければ

後々、患者さんに迷惑をかけてしまうことになりまねませんね

ですからまず、レントゲンで骨に異常がないか？を確認してください。

お医者さんの診断で骨・神経・血管・靭帯などに異常が無ければ

その後、自分で試してくださいね。

さて、それでは家庭でするむちうち治療についてお話しましょう

まず、事故を起こした日から３日ぐらいは氷でしっかり冷やすことです

しかし、ずっと冷やしていると凍傷になりますので注意です

だいたい、１５分から２０分冷やした後、１５分休憩。これを２～３回行います

これで痛みは少しマシになると思いますが、首の動きは

悪いままです。

次はゆっくりストレッチを行いましょう

方法は長くなるのでまた次回