肌荒れ予防

へいへ---い

さっきも

ぼやきブログ書いたけど、

今暇なんで

本日第二弾ブログ書いちゃいます

ってそっこーりかぴーから

バトンタッチされましたーー笑

どーもっ

コンニチワンツ～

毎日マイニチ晴れたり雨降ったり

どっちなん

って感じですよねーー

最近やーっと肌荒れが治ってきまぴた

めげずに茶のこころ石鹸と美酢のおかげデス

毎日洗顔は泡をいぱーい立てて

すすぎは洗顔の２倍くらい

しっかりゆすぐやり方がいいと聞いたので

その洗い方をしてたら

にきび野郎は着々と減ってきましたーーわーい

あと乾燥肌の人は油分が足らないので

洗顔しすぎたらダメと聞いたので

朝の洗顔をすすぎだけにしました

肌荒れで悩んでいる方やってみそ

あと肌荒れにはビタミンＡＣＥやマルチビタミン（ビタミン系）

の物を摂ったらいいみたいですね～

あとあと～ビタミンと一緒にミネラルも

摂ったらいいみたいです

わたぴの友人Ａ情報です

ビタミンはサプリで摂れるし

ミネラルも美酢に入っているので

これで肌荒れ対策できまーーす

で規則正しい生活にすると

なおかつ肌に良いでしょうね

まあわたぴはちょことかばっか食べてるし

寝つき悪いから寝るのは遅いから

不規則ですわ～～むりむりーー

まあ地道に頑張りまひょーー

あ”－－おなかすいた～

ほんまでぶー

痩せる気あるんかーーー

頑張れ自分

ではまたーー

ばいちゅん