最近は、ず～～～～っと雨でしたね・・
今日は久々に走れましたが、
ジョギング、6日振りでした・・・
その間、
ジョギング用に着替えて家を出ようと思ったら、雨が降って中止になったり、
公園に着いたら雨が降って中止になったりとか、
買い物もできず、1歩も出られなかった日が3日間も続いたり、
もういろいろ最悪でした・・
今日は、何とか走れて、
25周、73分走れました！
6日間空いた割には、
スタミナも残ってたみたいで良かったです・・！
あとここまで長距離走れたのは、
今回の中では初めてです！
でも・・
◆ダイエット再開119日目◆
------------------
■1月1日（開始）：114.0kg
■3月31日（中断前）：96.9kg（3ヵ月で、17.1キロ痩せました！）
■6月1日（再開）：108.0kg（その後2ヵ月で、11.1キロリバウンド・・）
------------------
■9月16日（前回）：95.3kg
■9月19日（今回）：【95.5kg】（前回から、+0.2キロ）
------------------
■開始（1月1日）からの増減：-18.5kg
■中断直前（3月31日）から：-1.4kg
■再開（6月1日）からの増減：-12.5kg
------------------
という事で、
0.2キロリバウンドでした・・
前回、今回と、2回連続リバウンドでした・・
雨が降り続けると、いろいろ厳しいですね・・
実は、10月から仕事が忙しくなるので、
またしばらくジョギングが出来なくなってしまうと思います・・
なので、最後がこんな感じになってしまったのは残念ですが、
再開は絶対したいと思ってますので、
それまでリバウンドをしないように、
気を付けておきたいと思います・・！
まだまだ雨は続きそうですので、
今回も、雨対策と、コロナ対策です！
◆有料記事書きました！◆
自分の経験を元に、
2ヵ月半（6月1日～8月中旬））で、
10キロ痩せた時にやってきたことを、いろいろまとめました！
読んでいただいた方に、新たな発見があると嬉しいです！
※今まで食べてきたものや、体重推移グラフの画像もあります！